<iframe class="hatenablogcard" style="width:100%;height:155px;margin:15px 0;max-width:680px;" title="食事で中性脂肪、コレステロールを下げる！ | 中性脂肪、コレステロールを下げる！" src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=http://neutral-fat.com/food/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%A7%E4%B8%AD%E6%80%A7%E8%84%82%E8%82%AA%E3%80%81%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%92%E4%B8%8B%E3%81%92%E3%82%8B%EF%BC%81/" frameborder="0" scrolling="no"></iframe>
2017 6月 健康診断前にサバ缶を食い続けたら・・・
2017 6月 健康診断前にサバ缶を食い続けたら・・・
ネットサーフィンしてたら、サバ缶に含まれるEPAが中性脂肪を減らすのに良いとありました。
お酒のつまみにでもサバ缶はいかがでしょうか？
スーパーでも１３０円くらいだと思いました。
加熱するとサバのEPAが減少するそうです。
よく、サバを買ってきて、焼き魚にして食べてます。
サバ缶も良いんだなと思いました。
スーパーに行ったときに買ってこようと思います。
レシピも色々とあるみたいです。
アマゾンにもオメガ３のサプリメントがあります。
でもサバ缶が手軽だと思います。
読んでいただいて、有難うございました。
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