水泳をする上で大事なのが呼吸法です。
まず、水に慣れることが大事なので呼吸法がマスターできないときは背泳ぎを試してみてください。
背泳ぎに慣れたら、今度は平泳ぎでも良いので、水の中に顔を入れて、息を吐き出してください。
息を水の中で吐き出したら、顔を上げると息を吸うだけです。
泳ぎの呼吸法は水を顔につけた時に息を吐き出す、これに尽きます。
息を水の中で吐き出すだけ吐き出したら、顔を上げると、息が吸えます。
クロールだと、水を手でかいたとき、谷間が出来るので水の中で息を吐き出した後、顔を横にやるだけで、息がすえます。
最初は水を飲むかもしれないですが、慣れると自然にできるよういになります。